Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie
Marzysz o byciu dorosłym, niezależnym i swobodnym jednostką? Pozbądź się nałogu palenia, bo to właśnie on cię ogranicza.
„Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie” najważniejsze informacje
„Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie” to książka autorstwa Allena Carra, która pomogła już milionom ludzi na całym świecie rzucić palenie. Książka ta jest skierowana do palaczy, którzy chcą zerwać z nałogiem, ale nie wiedzą, jak to zrobić.
Allen Carr był sam palaczem przez ponad 30 lat, zanim ostatecznie rzucił palenie. Jego własne doświadczenia i walka z nałogiem zainspirowały go do napisania tej książki, która jest oparta na jego własnych doświadczeniach oraz na badaniach naukowych.
„Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie” – palenie jako nałóg psychiczny
Książka „Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie” opiera się na założeniu, że palenie jest nałogiem psychicznym, a nie fizycznym. Autor przedstawia czytelnikom wiele argumentów przeciwko paleniu oraz techniki, które pomagają zmienić sposób myślenia o paleniu i nałogu.
W książce Carr przedstawia palenie jako iluzję, która nie przynosi żadnych korzyści, a jedynie szkodzi zdrowiu i finansom palacza. Wskazuje na to, że palenie jest powodem stresu, a nie sposobem na jego redukcję. Autor przedstawia również techniki, które pomagają palaczom zrozumieć, jak ich umysł działa i jakie są mechanizmy nałogu.
Książka ta jest napisana w przystępny sposób i jest łatwa do zrozumienia dla każdego, kto chce rzucić palenie. Allen Carr wykorzystuje w niej swoje doświadczenie jako palacza i terapeuty, aby pomóc innym w pokonaniu nałogu.
„Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie” opinie czytelników
Wiele osób, które przeczytały tę książkę, chwali ją za skuteczność i prostotę. Według wielu czytelników, książka ta pomogła im zrozumieć, jak palenie wpływa na ich życie i jakie korzyści przynosi rzucenie nałogu. Często czytelnicy podkreślają, że książka ta pomogła im rzucić palenie bez stresu i bez uciekania się do innych nałogów.
Podsumowując, książka „Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie” Allena Carra to pozycja, którą każdy palacz powinien przeczytać. Książka ta oferuje skuteczne techniki i narzędzia, które pomagają pokonać nałóg i zacząć nowe, zdrowsze życie.
Jeszcze nie ma żadnych ocen.