Filtry
Psychologia. Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu
Praktyczne i przystępne podejście do zgłębiania tajemnic ludzkiego umysłu. Zbyt wiele podręczników przekształca godne uwagi teorie, zasady i eksperymenty psychologiczne w nieznośne rozważania, które nawet Freud chciałby przerwać w pośpiechu.
"Psychologia. Przewodnik dla myślicieli bez męki" omija nudne szczegóły i statystyki, oferując zamiast tego lekcje psychologii, które angażują i pobudzają do głębokiego namysłu.
Od osobowościowych quizów i testów Rorschacha po B.F. Skinnera, a także poporzez etapy rozwoju, ten przewodnik po ludzkim zachowaniu zapewnia szybki przegląd współczesnej psychologii i klarowne spojrzenie na zrozumienie naszej ludzkiej egzystencji.
Nie ważne, czy szukasz sposobów na zgłębienie psychologii czy chcesz rozwiązać zagadki swojego umysłu, ta książka pomoże ci lepiej zrozumieć mechanizmy i prawa, które rządzą psychiką i zachowaniami każdego człowieka.
Psychocybernetyka
To niezwykły, inspirujący bestseller, który zmienił jakość życia ponad 30 milionów czytelników na całym świecie.
"Psychocybernetyka" to klasyka literatury motywacyjnej, która zachęca do wykorzystania potęgi umysłu w celu:
- Poprawy własnego postrzegania siebie,
- Czerpania siły z pozytywnych chwil z przeszłości,
- Wyznaczania i osiągania wartościowych celów,
- Rozwijania współczucia, szacunku dla samego siebie i wielkoduszności,
- Wzmacniania umiejętności racjonalnego myślenia,
- Odkrycia klucza do szczęśliwszego i bardziej udanego życia.
Siła emocji. Jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie
Ważne jest, abyś zrozumiał, że to nie tylko chłodne kalkulacje i logiczne myślenie, ale również emocje, które kierują twoim życiem i mają ogromny wpływ na twoje samopoczucie. Jak radzić sobie z nimi i jak nimi zarządzać, aby budować dobre relacje z innymi i osiągać życiowe cele? Na to trudne, ale niezwykle istotne pytanie znajdziesz odpowiedź w tej książce. To pełnowartościowy przewodnik po emocjach człowieka - pozwoli ci opanować ich kontrolę. Dzięki niemu nauczysz się zarządzać swoimi emocjami, a to, co dotychczas było twoją słabością, przemienisz w twoją największą siłę!
Autor, Thibaut Meurisse, skutecznie i zrozumiale nauczy cię, jak rozpoznawać i kontrolować emocje. Precyzyjnie i obrazowo wyjaśnia mechanizmy działania ludzkich emocji, korzystając z przykładów z życia. Naukowe teorie psychologiczne są przedstawione w sposób przystępny dla każdego czytelnika. Poradnik ten oferuje również praktyczne metody, które można stosować na co dzień, aby zarządzać emocjami, nawet tymi najbardziej destrukcyjnymi. Dzięki temu Twoje samopoczucie będzie pozytywne, a osiąganie życiowych celów stanie się możliwe.
Klub 5 Rano. Szczęśliwy poranek zmienia wszystko
Zainicjuj nowy dzień na właściwym nożu! Odnajdź swoje prawdziwe ja i zarezerwuj czas dla swoich potrzeb i marzeń. Zamień "nie mogę" na "mogę"! Wprowadź przełomową poranną rutynę, która przyniesie ci spokój, maksymalizuje wydajność oraz utrzyma twoje zdrowie i energię na wysokim poziomie. Pobudka o 5 rano może odmienić twoje życie na zawsze.
Robin Sharma, ceniony guru rozwoju osobistego, znany jako autor bestsellera "Mnich, który sprzedał swoje Ferrari", ma olbrzymi wpływ na ludzi na całym świecie. Jego książki sprzedały się w nakładzie 15 milionów egzemplarzy, a takie potężne firmy jak Microsoft, NASA, Nike czy FedEx korzystały z jego porad. W swojej książce "Klub 5 rano" Sharma przedstawia unikalne metody redukcji stresu, zwiększenia koncentracji, wyzwalania kreatywności oraz przywracania równowagi między pracą a życiem prywatnym.
Jak przestać się martwić i zacząć żyć
Czy istnieje ktoś, kogo chciałbyś zmienić, pouczyć lub ulepszyć? Świetnie! Jestem za! Ale dlaczego nie zaczynasz od siebie?
Często doskonale wiemy, co inni powinni robić, jak się zachowywać i jakie decyzje podejmować. Doradzamy innym, jak powinni prowadzić swoje życie. A jak sami postępujemy w naszym własnym życiu? Nie martw się, zacznij działać. Zmień swoje myślenie na lepsze. Zrezygnuj z narzekania i stań się twórcą. Okazuje się, że narzekanie jest tak samo uzależniające jak palenie papierosów. Każdy z nas może stać się jego ofiarą, a pozbycie się go bywa trudne.
W swojej książce, Dale Carnegie udziela praktycznych wskazówek, jak:
- pozbyć się obaw i lęków,
- radzić sobie z krytyką i wyciągać z niej wnioski,
- unikać zmęczenia i zachować młody wygląd,
- wydłużyć dzień o dodatkową godzinę,
- odnaleźć sens życia i cieszyć się jego smakiem.
Jestem DDA. Notatki z terapii. Jak wyjść z toksycznego domu
Czy DDA to choroba czy wyrok? Kim są Dorosłe Dzieci Alkoholików? Czy można wyjść ze złej rodziny i odnaleźć szczęście? Jak przebiega terapia DDA? Jak przekształcić trudne doświadczenia w siłę życiową?
Joanna Szczerbaty, od wielu lat wspiera osoby, które wychodziły z domów dotkniętych alkoholizmem. Słuchając historii swoich pacjentów, stworzyła poruszającą opowieść o domu pełnym cierpienia i trudności, ale również o skutecznym wyjściu z niego. Przemawia o traumach, bólu dorastania i trudnościach powrotu do normalnego życia.
Wraz z psychologicznym komentarzem do tej historii, wyjaśnia istotę syndromu DDA, przedstawia proces terapii oraz odkrywa, jakie dary może odnaleźć osoba, która doświadczyła krzywdy.
Nawet najgorsza przeszłość ma to do siebie, że już odeszła, a żałoba po tym, co się wydarzyło, nie może trwać wiecznie.
Jak mówić, żeby maluchy nas słuchały
To niezastąpiony przewodnik dla wszystkich, którzy w swoim domu lub miejscu pracy mają styczność z małymi dziećmi. Został poprzedzony wstępem Adele Faber, jednej z autorek bestsellerowego poradnika "Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały. Jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły", który według The Boston Globe został okrzyknięty "biblią wychowania".
Ten podręcznik jest nieodzowny dla każdego, kto pragnie zdobyć niezastąpione umiejętności komunikacji z dziećmi. Autorzy w praktyczny sposób przekazują nie tylko skuteczne metody słuchania i zwracania uwagi, ale również wskazówki dotyczące budowania wzajemnego zaufania i otwartości w relacji z dziećmi. To niezwykle cenny i wszechstronny przewodnik dla rodziców, nauczycieli i opiekunów, którzy pragną stworzyć harmonijną atmosferę i efektywną komunikację z najmłodszymi.
Być tak naprawdę. Od grzecznej dziewczynki do wolnej kobiety, która idzie, gdzie chce
Ta książka jest o podróży do prawdziwej wolności, autentyczności i samoświadomości. Opowiada o walce z wewnętrznymi demonami i odkrywaniu siły w sobie.
To opowieść o wspomnieniach i emocjach. Przemierza ból, prawdę i siłę, ale także czerpie radość, szczęście i niepowstrzymany entuzjazm życia.
To niezwykła książka o tym, jak naprawdę być sobą.
"Własną drogą. Od posłusznej dziewczynki do wolnej kobiety, która podąża własnym śladem" - to dzieło Gierszewskiej.
Ta książka jest jak Marianka: autentyczna. To historia o byciu najlepszym przyjacielem samego siebie. O odkrywaniu własnej tożsamości. O życiu według własnych zasad, a nie według oczekiwań innych. To piękna i mądra książka. Jak Marianka.
Pełna MOC możliwości
Większość osiągnięć na tym świecie jest rezultatem wytrwałości ludzi, którzy nie poddali się, nawet gdy wszystko wydawało się beznadziejne.
Nic, co się dzieje w naszym życiu, nie dzieje się przypadkowo. To wynik naszych działań i podjętych decyzji. Zatrzymaj się na chwilę i spokojnie zastanów się, dlaczego. Dlaczego pracujesz w danej firmie, dlaczego masz rodzinę lub dlaczego nie masz? Czy naprawdę miałeś pełną kontrolę nad tymi wyborami?
Rozważ swoje marzenia. Wiesz, dlaczego istnieją? Abyś mógł je spełniać! Pomyśl o odwadze. Odwaga składa się z wiary w siebie, gotowości do podejmowania ryzyka, podejmowania decyzji i zaangażowania. To fundamenty sukcesu. Dają nam pełen potencjał i możliwości.
Możesz być bogaty
Bogactwo nie jest przywilejem tylko nielicznych. Przysługuje Ci z urodzenia. W tej wyjątkowej publikacji autorstwa doktora Joepha Murphy'ego odkryjesz, jak osiągnąć ten cel w realnym życiu. "Możesz być bogaty" to książka pełna inspirujących i przekonujących opowieści o ludziach, którzy odnieśli sukces. Revelesecrets to secrets prawdziwych bogaczy i umożliwia cieszenie się zamożnością, wpływami i sukcesem, na które zasługujesz.
(Nie)miły facet. Męskie spojrzenie na miłość, seks i związki
Nie ma niczego złego w byciu męskim. Męskość nie powinna być tłumiona ani mylona z dominującą rolą mężczyzny w społeczeństwie ani patriarchalnym modelem rodziny. Można ją posiadać, podziwiać, wzbogacać i wykorzystać jej potencjał, aby znaleźć równowagę i harmonię w życiu.
Książka "(Nie)miły facet" nie jest poradnikiem na temat stawania się dominującym, nieczułym i niewiernym typem mężczyzny XXI wieku. Jest to książka, która pokazuje, jak ustalać swoje granice, otwarcie mówić o swoich potrzebach i budować autentyczne i trwałe relacje, nie tłamsząc przy tym swojego "ja". Jest to książka, która jest adresowana zarówno do mężczyzn, jak i ich partnerów i partnerek, aby pomóc im odnaleźć zdrowy i satysfakcjonujący sposób bycia w związkach.
Glukozowa rewolucja
Jessie Inchauspé w swojej książce "Glukozowa rewolucja" przedstawia przełomowe odkrycia naukowe i pokazuje, jak możemy zadbać o nasze zdrowie, niekoniecznie wprowadzając radykalne zmiany. Dzięki przeprowadzonym na sobie eksperymentom oraz dziesięciu prostym trikom, uczymy się:
- Jaką kolejność spożywać produkty, aby maksymalnie wykorzystać ich wartość odżywczą.
- Co zjeść na śniadanie, aby uniknąć spadków energii w ciągu dnia.
- Jak jeść słodycze w sposób, który nie prowadzi do gwałtownych skoków poziomu glukozy.
